寶寶身體健康的情況下，到四個月大時，媽媽可以試著給寶寶添加一些輔食，輔食可以完善均衡營養(yǎng)，對成長中的寶寶十分有益。怎么給嬰幼兒提供輔食呢？

保證奶量

“輔食”，顧名思義，指的是輔助性食品，并不是主要食物。在4—6月齡的嬰兒，期營養(yǎng)的主要來源還是奶類，因此，不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的嬰兒，必須保證每天600—800ml的奶量。

添加順序

谷類食物(如嬰兒營養(yǎng)米粉)—蔬菜汁(泥)和水果汁(泥)—動物性食物(建議動物性食物添加順序為：蛋黃泥—魚泥—全蛋—肉末)。

添加原則

每次添加一種新食物，由少到多，由稀到稠。4—6月齡時添加泥糊狀食物；7—9月齡時過渡到可咀嚼的軟固體食物；10—12月齡時轉(zhuǎn)為以進食固體食物為主的膳食。

寶寶添加輔食這段時間，除了原來的母乳或嬰兒配方奶外，還可以添加一些果汁、蔬菜汁來豐富寶寶的味覺，也可有效預(yù)防寶寶日后偏食。

（編輯：七寶）