母乳是寶寶的甘泉，特別是3個(gè)月內(nèi)的寶貝更加依賴母乳的滋養(yǎng)。雖說(shuō)母乳是寶貝最迷戀的美味，任何乳品都無(wú)可替代，但是，隨著寶寶的成長(zhǎng)，母乳很難滿足寶寶發(fā)育的需求。下面我們來(lái)看看三個(gè)月大寶寶輔食添加的方法。

魚(yú)肝油

0-3個(gè)月的寶貝需要添加魚(yú)肝油，這往往先于鈣劑的需要，所以，如果去醫(yī)院復(fù)查別忘記讓醫(yī)生為寶貝開(kāi)好魚(yú)肝油，并一定詢問(wèn)好合適的用量。通常，伊可新膠丸每天服用1粒，1歲以下的配方含維生素d為500微克，1歲以上的配方含維生素d為700微克。魚(yú)肝油含有豐富的維生素a、d，能促進(jìn)寶貝對(duì)鈣質(zhì)的吸收利用，保障骨骼、神經(jīng)發(fā)育，每天大約需要400微克的維生素d。但過(guò)量服用維生素a、d，也很容易蓄積在身體里，引起中毒反應(yīng)。因此，在補(bǔ)充魚(yú)肝油時(shí)要嚴(yán)格遵守劑量。

果蔬汁

果蔬汁是媽咪應(yīng)該為0-3個(gè)月的寶貝做的“飯”，像青菜水、橘子汁（按照50%稀釋）、番茄汁、西瓜汁、胡蘿卜水，甚至山楂水，寶貝都可以開(kāi)始嘗試了。它能帶來(lái)天然的維生素，對(duì)于0-3個(gè)月的寶貝來(lái)說(shuō)，母乳中的維生素c已經(jīng)不能滿足他們的需要了。

水

滿月之前，寶貝一般不需要額外補(bǔ)充水分，如果發(fā)生發(fā)熱、出汗多、便秘或母親奶水不足、人工喂養(yǎng)不足等情況，才需要適當(dāng)喂些溫水，但盡量不要加糖。1個(gè)月以上的寶貝，每天可以定時(shí)喂水，或是用果菜水的形式給他們補(bǔ)水。

（編輯：阿貍）