寒冷的冬季會使寶寶的抵抗力下降從而患上小兒腹瀉。這時(shí)父母應(yīng)該做些什么來保護(hù)自己孩子的健康呢？冬季寶寶腹瀉應(yīng)該吃什么？寶寶腹瀉吃什么好是家長們在護(hù)理孩子的時(shí)候最先想到的問題，下面就詳細(xì)的介紹給大家。

冬季寶寶腹瀉不能吃的食物

1、生冷刺激食物：生冷瓜果、冷牛奶、涼開水等；生冷食物會加重寶寶拉肚子的病情。

2、導(dǎo)致腹脹的食物：黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等會使腸內(nèi)脹氣，使腹瀉加重，需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣，應(yīng)予以適當(dāng)限制。

3、粗纖維多的食物：如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多，即以加速寶寶腸蠕動，很可能加重寶寶腹瀉的情況，需忌食。

4、高脂食物：因腹瀉時(shí)消化能力降低，多脂奶粉、奶油、肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導(dǎo)致滑腸，造成寶寶腹瀉不止。

5、高蛋白食物：雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質(zhì)，這些食物在腸功能己紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，很可能加重寶寶腹瀉，故少食。

冬季寶寶腹瀉吃什么好

腹瀉寶寶需要更多的營養(yǎng)，如果是母乳寶寶可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，人工喂養(yǎng)的仍然采取和平常一樣的喂養(yǎng)方式，適當(dāng)喂養(yǎng)酸牛奶：酸牛奶的凝塊小，易消化，能刺激胃腸道消化酶分泌，同時(shí)有殺菌作用，適用于經(jīng)常腹瀉的嬰幼兒。

也可給腹瀉寶寶吃胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，含有果膠，有促使大便成形和吸附細(xì)菌及毒素的作用。適用于嬰兒腹瀉。總之，護(hù)理腹瀉寶寶期間只要進(jìn)食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則即可。

腹瀉除注重病因治療外，首先應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水和電解質(zhì)以及糾正酸堿平衡失調(diào)，飲食口味不可太重，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鹽分，多喝水，適當(dāng)增加堿性食物，防止因腹瀉引起的脫水和代謝性酸中毒。

具有止瀉作用的食品有糯米、小米、山藥、蓮子、芡實(shí)、栗子、櫻桃、大棗、黑棗、柿餅等。

食療方1：白面約200克，慢火微炒至發(fā)黃，取出少許，滾開水沖炒面，酌加糖鹽調(diào)味。

食療方2：粳米200克煮粥，至八分熟時(shí)加入茯苓粉約50克，調(diào)勻，再繼續(xù)煮熟，加糖喝粥。

食療方3：糯米100克泡后煮稀飯，近熟時(shí)加入山藥100克切塊，栗子100克，慢火煮熟后加糖調(diào)味。

食療方4：蓮子、芡實(shí)米（頭米）各50克，先泡半日，與小米50克煮粥，快熟時(shí)加大棗適量，調(diào)糖喝粥。

食療方5：柿餅去蒂，山楂及黑棗去核各等份，切塊搗爛如泥，加水煮開后加糖，酸甜可口，隨時(shí)食用。

腹瀉者飲食不可過多，要保證營養(yǎng)，也要照顧胃腸休息。飲食應(yīng)少纖維素和少油脂，刺激性食品和煎炸食品，葷腥厚味均屬不宜。有人喝奶會加重腹瀉，可改飲酸奶。

（編輯：路飛）