寶寶生長發育的時間各不相同，有快有慢，而且有些寶寶從來就不喜歡翻身。不過，如果你的寶寶這時候還沒有開始學坐起，也沒有嘗試用屁股蹭著走或爬，你就應該引起注意了。如何幫助寶寶翻身呢？

第一步：從仰躺到側臥

在寶寶平躺時，媽媽用一只手輕輕扶著寶寶的肩膀，慢慢將他的肩膀抬高，幫寶寶做翻身的動作。在寶寶的身體轉到一半時，就讓寶寶恢復平躺的姿勢。這樣左右交替地訓練幾次，寶寶就能比較順利地從仰躺變成側臥了。

當寶寶能夠順利地從仰躺變成側臥，臉部、手部都可以順利地轉向另一側時，最后拖后腿的往往是雙腳，就像朵朵那樣。這時候媽媽可以移動寶寶雙腿，使其雙腳成交叉姿勢，以方便他把下半身翻過去。

第二步：從側臥到俯臥/仰臥

如果寶寶已經學會從仰躺翻轉為側躺，但是仍無法順利翻成翻回仰姿時，媽媽可以從寶寶的身后，扶住寶寶的肩膀和大腿，幫寶寶翻轉身體。

如果寶寶無法翻成趴姿，媽媽同樣可以從寶寶的身后，扶住寶寶的肩膀和大腿，幫寶寶翻轉身體。但需要注意的是，這時可能會出現其中一只手臂壓在胸下動彈不得的情形，這種狀況可能會讓寶寶感到不舒服或不安。媽媽要幫寶寶挪好手臂的位置，以后再慢慢訓練他自己把手臂抽出來。

由于此時寶寶的身體還遠沒有發育成熟，非常嬌嫩柔弱，因此媽媽在訓練寶寶翻身時，動作一定要輕柔，注意不要扭傷寶寶的小手和小腳。開始訓練的時候，次數也不要太多，注意控制寶寶練習的時間，以免寶寶的身體不能負荷，反而影響寶寶成長。

第三步：訓練寶寶來回打滾

能翻過去還翻得回來才是完整動作。當寶寶學會了從俯向仰翻后，就可以進行打滾訓練。

您將玩具丟在離寶寶不遠的地方，讓他有意識地翻一下身就能拿到玩具。剛開始寶寶的動作不熟練也不協調，您可以在他翻身時幫助一下，由此進行多次的來回翻身訓練，寶寶就會知道只要打滾過去，就能拿玩具了。這對寶寶感官的健康發育和協調性大有裨益。

（編輯：阿貍）