很多家長為了讓寶寶長高，想盡了一切方法，但效果卻不盡人意，很令家長苦惱。今天，小編為各位媽媽們推薦一款寶寶增高食譜--胡蘿卜番茄湯，寶寶長高不用愁！

胡蘿卜中富含多種胡蘿卜素，成為蔬菜中的佼佼者。番茄中所含的維生素A對促進骨骼生長有良好功效，錳、銅、碘等 重的微量元素，對于嬰兒和兒童的生長發育特別有益。

食譜原料

主料：胡蘿卜100克番茄150克

制作方法

1.胡蘿卜清洗干凈，去皮；番茄氽燙去皮后攪拌成汁。

2.用擦菜板將胡蘿卜磨泥狀。

3.鍋中倒入少許高湯，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開，到熟透后即可熄火。

適用人群

5個月以上寶寶

健康提示

胡蘿卜因富含胡蘿卜素而成為蔬菜中的佼佼者，因為它可以促進幼兒的骨骼健康發育。

番茄中所含的維生素A對促進骨骼生長、預防佝僂病、防治眼干燥癥以及某些皮膚病等均有良好的功效。此外，番茄中 含有錳、銅、碘等重的微量元素，這些礦物質，對于嬰兒和兒童的生長發育特別有益。

（編輯：阿貍）