魚肝油中含有豐富的維生素A和D，維生素A可促進視覺細胞內感光色素的形成，調試眼睛適應外界光線強弱的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發生，維持正常的視覺反應。維生素D有助于促進人體對鈣的吸收，嬰幼兒缺乏維生素D會引起佝僂病。

魚肝油的作用

維生素A作用：

1．促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康。

2．維持正常視力，可預防夜盲癥、干眼癥等。

3．幫助機體組織的生長發育和復原。

4．增強免疫力。

維生素D作用：

1、D促進鈣磷吸收。

2．骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發育。

3．維持正常代謝。

初生嬰兒什么時候吃魚肝油

寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生后半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU-800IU至二歲，北方地區可延長至三歲，這是預防量，因為母乳和奶粉中含鈣量很高，而維生素D的含量很少，鈣劑可以滿足寶寶現在身體的需求，魚肝油是促進鈣劑吸收的，所以必須額外補充魚肝油，另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，夏季可以讓寶寶多曬曬太陽，每天二小時，但不要在強烈的陽光下直射，魚肝油可以選擇伊可新，吸收效果好，也可以放在奶粉里一起吃。

如果寶寶有明顯的缺鈣征象，出現易激惹、煩躁、睡眠不安、易驚、夜啼、多汗、枕突等癥狀，最好到醫院查一下微量元素，按醫師指導用藥，及時補充鈣和魚肝油，并定期復查。

（編輯：七寶）