我還沒出月子，手腕突然疼得很，都沒辦法抱寶貝了，怎么緩解？會不會留下病根？

　　月子里手腕疼，可能抱著寶貝喂奶時手腕部長時間被寶貝頭部壓迫，血液循環(huán)不暢、受涼或勞損所致。

　　首先要糾正喂奶姿勢，還要注意左右手交替抱孩子，如果坐著喂奶手疼，可以躺著喂，找一個讓寶貝和您都舒服的姿勢哺乳。當手腕疼時，可以讓家人輕輕地按摩手腕處，以促進手腕血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀。坐月子時期比較特殊，不能貼膏藥，以免藥物進入乳汁影響到寶貝。如果受涼所致疼痛，可以用熱毛巾熱敷手腕處，堅持敷三五天就能見效，如果手腕疼得比較厲害，可能受涼情況比較重，可以用理療儀理療。女口果勞損導(dǎo)致，可以請家里人多幫忙帶寶貝，好好休息后疼痛會緩解。如果是感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，就要去請中醫(yī)師幫忙針灸或中藥治療。

　　月子里手腕疼，可能抱著寶貝喂奶時手腕部長時間被寶貝頭部壓迫，血液循環(huán)不暢、受涼或勞損所致；

　　雖然夏季天熱但實施母乳喂養(yǎng)的媽咪，仍要小心胸腹部受涼，尤其注意頸肩部更要保曖，否則著涼很容易使肩關(guān)節(jié)受涼；

　　束腹帶的正確使用方法為：飯后半小時，小便之后戴上束腹帶，飯前半個小時將其取下，尤其晚上睡前要取下束腹帶；

　　素食產(chǎn)婦可以用豆類等植物蛋白類食物彌補動物蛋白質(zhì)類食物的攝入量不足，用薯類和谷類補充能量；

　　產(chǎn)后開始幾天乳汁都不會很多，到四五天以后，乳汁就會大量分泌出來，因此，開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣，要堅定信心，不焦躁，保持精神愉快。

（編輯：愛動腦）