葉酸是預防寶寶神勁管畸型的。女性在計劃懷孕的時候就可以開始補充了，如優生媽咪的葉酸片，可以一直補充到哺乳期結束。其在孕早期可以減輕惡心、嘔吐等早孕反應，還可以預防出生缺陷的發生；在孕中后期，它能促進胎兒各個器官及智力的發育和成長，有效降低流產、早產的危險，還可以降低妊娠高血壓綜合征的發生率。在哺乳期能促進產婦的乳汁分泌，提供給嬰兒最佳食物，為嬰兒健康發育和智力發育提供充足而平衡的營養。

準備當媽媽的女性，應該在懷孕前3個月時補充葉酸。葉酸是一種有效預防新生兒神經管畸形的維生素類藥物，但也并非葉酸補得越多越好。過量攝入葉酸可能會導致某些危險。大量的臨床研究顯示，每天攝入400微克的葉酸對預防神經管畸形和其他出生缺陷是有效的。懷孕后前3個月還要繼續補充葉酸，建議選擇富含多種維生素和礦物質的葉酸復合營養素片。

（編輯：海賊王）