寶寶在成長的過程中水果會伴隨寶寶很長時間,也許會伴隨他一生。平時在寶寶的輔食中多添加水果輔食可以幫助寶寶補充更多的營養(yǎng)也解決了寶寶因為脾胃不適而造成的身體不適。
一、橙子糊
原料:橙子半個,蜂蜜少許。
做法:把橙子洗干凈剝去皮,再把果肉取出,用小勺背研碎。再加入少許蜂蜜拌勻即可食用。
二、香蕉粥
原料:香蕉100克,奶粉適量。
做法:香蕉去皮后,用勺子背面壓成糊狀。把香蕉糊放入鍋內,加入奶粉和適量溫水混合均勻。鍋置火上,倒入香蕉牛奶糊,邊煮邊攪拌,5分鐘后熄火即可。
三、蘋果羹
原料:熟蘋果一只,冰糖適量。
做法:蘋果去皮、核,用勻漿機打碎;加少量水,用小火熬制,略呈透明狀即可,少加冰糖調味,以不酸為宜。
四、葡萄汁
原料:葡萄適量。
做法:將葡萄洗凈以后,去皮,去籽,放入研磨碗中,用研磨棒搗碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水,用紗布濾去渣滓即可。
五、水蜜桃汁
原料:水蜜桃50克。
做法:水蜜桃用清水洗凈。去皮,用榨汁機榨汁即可。
(編輯:海賊王)