生寶寶本是件喜事，但現代社會很多女性卻在產后會出害怕、哀傷等情緒，嚴重時會自殺，這是產后抑郁的表現，為什么會產后抑郁呢？如何預防產后抑郁呢？

導致產后抑郁高發(fā)原因

調查顯示，在分娩后的第一周，50%~75%的女性會出現輕度抑郁癥狀，10%~15%患產后抑郁癥，產后一個月內抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。>>>新爸爸也會得產后抑郁嗎

廣東省醫(yī)學會精神科分會副主任委員、廣州醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院心理科主任龔梅恩表示，產后抑郁不全是心情問題。在妊娠分娩的過程中，產婦體內激素水平發(fā)生急劇變化，雌激素的波動及持續(xù)的雌激素缺乏可能導致情緒抑郁。此外，中樞神經遞質，如5-羥色胺等的代謝異常和相應受體功能改變，都是產后抑郁癥發(fā)生的生物學基礎。

隨著家庭結構改變，社會心理因素也是誘發(fā)產后抑郁的主要原因之一。產后抑郁易于發(fā)生在那些缺乏配偶支持的女性，或那些以往患過精神病近來有精神壓力的女性，譬如家庭成員患病、婆媳矛盾激烈等。對此，龔梅恩建議，在家庭矛盾的處理上，容易有產后抑郁的病人家屬特別是丈夫，要平衡好關系，重點傾向于病人，譬如在處理婆媳關系上，有些男方經常向著母親，批評老婆，往往導致爆發(fā)更激烈的矛盾。

孕媽多讀書可降低產后抑郁

一項最新調查結果顯示：學歷較高的準媽媽，經常讀書看報、上網研究孕育知識，與較低學歷的準媽媽相比，產后更少出現暴躁、厭食、失眠等抑郁癥狀。

這項調查在2003年10月~2004年7月里，調查組隨訪了248名準媽媽，調查她們孕前、生產直到產后的精神和生活狀態(tài)。她們都是小學以上文化程度，無精神疾病。最終，產后出現1例重度抑郁者、37例輕中度抑郁者及81例疑似抑郁者，接近一半。

專家們對比發(fā)現，輕中度抑郁產婦平均約受教育9.9年，而無抑郁的產婦平均受教育年限為12.3年。專家認為，文化程度較高的婦女懷孕后，會積極上網、讀書、看報紙，多方面學習生產、育兒信息，對這一特殊時期的相關情況有所了解，一旦遇到問題，可幫助緩沖壓力。

（編輯：七寶）