給寶寶做按摩可解除寶寶的煩躁、安撫寶寶的情緒、減輕疼痛、讓寶寶安然入睡、增進親子感情等，什么時候給寶寶做按摩最好呢？

●適用年齡：嬰兒按摩一般建議適用于3個月以上的寶寶；當然只要力度適中，3個月以下的寶寶也適用。

●工具：嬰兒油或乳液，柔軟毛巾被、防水墊，當然還有媽咪柔軟的雙手。

●時間：洗完澡后，午睡或晚上睡覺前，或者寶寶情緒穩定的任何時候，一開始可以先試5分鐘，然后再延長15～20分鐘。

●地點：溫度適中的房間，按摩時建議把寶寶的衣服脫下。>>>如何幫寶寶按摩去火

●姿勢：建議用搖籃的姿勢，大人坐在地上，雙腿伸長，背靠墻或家具，膝蓋微彎向外，腳尖互相接觸，中間形成的搖籃用被褥墊高，將嬰兒放在正中，使嬰兒感到安全又溫暖，將嬰兒頭放在腳跟，雙方目光保持接觸。

●按摩順序：建議先從嬰兒臉部開始，而在進行四肢按摩時，可以先將緊繃、僵硬的手臂輕輕甩動，讓寶寶放松，對孩子微笑，并且輕微細語。

（編輯：七寶）