寶寶的食欲不好的時候，也是媽媽子著急的時候，這時媽媽可以準備一些能夠激發(fā)寶寶食欲的食物給寶寶吃，激發(fā)寶寶的食欲。可以激發(fā)寶寶食欲的食物有哪些呢？

麻香大蝦

原料：鮮蝦250克、芝麻75克、蛋清100克，食鹽、雞精、料酒、糖少許。

做法：

1、鮮蝦去殼，加入食鹽、雞精、料酒、糖調(diào)味（料汁要浸入味）。

2、將蝦逐個取出，拖上蛋清，粘上芝麻備用。

3、起油鍋，待油鍋至五六成熱時，將蝦投入，炸成金黃色即可。

特點：外香脆，里鮮嫩，是適合3歲以上孩子的經(jīng)典營養(yǎng)菜。

點評：蝦富含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素A、B等。芝麻不僅香味誘人，還含有豐富的不飽和脂肪酸和卵磷脂，有助于增強記憶力。

果香拼盆

原料：菠蘿一只，山藥、胡蘿卜、蘆筍、黃瓜、西蘭花、番茄適量，鹽、糖等適量。

做法：

1、將菠蘿去皮，一切為二，挖空后待用。

2、山藥、胡蘿卜去皮切片，蘆筍、黃瓜切成條。

3、將番茄去皮后切片，西蘭花洗凈后燙熟，備用。

4、油鍋燒熱后，放入山藥、胡蘿卜、蘆筍、黃瓜翻炒，熟后調(diào)味、勾芡，倒入盤中的菠蘿內(nèi)，最后以西蘭花、番茄圍邊即可。

特點：香氣四溢，營養(yǎng)豐富，爽滑可口，適合3歲以上的孩子食用。

點評：菠蘿含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)；胡蘿卜含有胡蘿卜素，有調(diào)節(jié)新陳代謝、增強人體免疫力的作用；山藥能健脾潤肺；蘆筍、黃瓜含有豐富的維生素C、E和鋅等。營養(yǎng)全面，能激發(fā)孩子的食欲。

（編輯：海賊王）