媽媽在分娩過程中會因出血過多而引起貧血情況，媽媽會出現面黃、水腫、全身乏力、頭暈等情況，產后貧血吃什么比較好呢？

當歸生姜羊肉湯

當歸20克，生姜15克，羊肉250克，山藥30克。將羊肉洗凈切片，當歸用紗布包好，同山藥、姜片放砂鍋內加水適量共燉湯，爛熟后放調味品，飲湯食肉，每日1次，連用10-15天。>>>媽媽產后吃雞最好

枸杞豬骨湯

生豬骨500克，枸杞子30克，黑豆50克，大棗20枚。加水適量一同煮至爛熟，調味后飲湯食枸杞子、紅棗、黑豆。每天1次，連用15-20天。

歸參鱔魚湯

當歸20克，黨參30克，鱔魚500克。先將鱔魚去頭尾、內臟，當歸、黨參用紗布包，共放鍋內加水適量，再加料酒、姜、蔥、鹽，一同燉煮至鱔魚熟。吃魚喝湯，1天內用完。連用10天為1療程。

二膠粳米粥

阿膠、鹿角膠各20克，枸杞子30克，粳米100克。先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠、鹿角膠使其溶化，再煮二沸、三沸，以粥代食，可加糖調味。每日1次，連用10-15天。

羊肝棗米粥

羊肝100克，紅棗20枚，枸杞子30克，粳米100克。將新鮮羊肝切成條狀，放入鍋內加油微炒，投入枸杞子、紅棗、粳米同煮成粥，以蔥、姜、鹽調味，代早餐食。連用半個月為1療程。

（編輯：七寶）