秋季雖然氣溫降下來了，但是空氣還是比較干燥，再加上受妊娠影響，稍不注意就會出現(xiàn)皮膚問題，秋季干燥孕媽咪如何護膚？

保證充足睡眠。皮膚細胞只有在夜晚補充足夠的營養(yǎng)和修復后，第二天才能膚色明亮、充滿活力。自從做了媽媽以后，白天要上班，中午要回家送奶，晚上還要照顧寶寶，很是辛苦，所以更需要時間休息。

巧做面膜。寶寶喜歡喝果汁，這樣一來呢，每天榨果汁會留下很多果肉殘，千萬不要浪費啊，留著好好利用，做各種各樣的水果蔬菜面膜敷臉。

注意飲食營養(yǎng)。冬季要多喝水，多吃水果、蔬菜，可以補充維生素；適當吃肉類，補充蛋白質，皮膚才能白白嫩嫩。此外，牛奶，銀耳、枸杞、南瓜芝麻、蜂蜜也是好東東，用來燒粥，很簡單，美味又美容。

多多補充水分。喝水可以排掉體內(nèi)毒素，排毒養(yǎng)顏嘛！而且冬天干燥，空調(diào)里水分容易流失，所以要多多喝水哦。

適度面部按摩。早晚用雙手自上而下、由內(nèi)向外，輕柔的旋對面部做幾分鐘按摩，可以促進血液循環(huán)，使面部肌膚紅潤健康，還能提高皮膚的抵御能力哦。

保持良好的心情。笑一笑，十年少，人的情緒影響激素的分泌，直接影響到皮膚。保持心情愉快，血流通暢，血流通向皮膚，給肌膚帶來養(yǎng)分，皮膚自然就健康美麗啦。>>>孕媽咪秋季怎么吃

（編輯：七寶）