光著腳丫玩耍是很多孩子比較喜歡的，不過(guò)很多家長(zhǎng)是不愿意讓孩子這樣的，擔(dān)心不安全、孩子受傷害等等，其實(shí)baby赤足有很多益處的。
赤足運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處
健腦益智。赤足運(yùn)動(dòng)的最大好處在于能提升寶寶的智利水平。腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組織組成的運(yùn)動(dòng)器官。雙腳共有66個(gè)穴位，不少穴位與內(nèi)臟器官特別是大腦都有連接神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)，醫(yī)學(xué)上稱為足反射區(qū)。寶寶經(jīng)常赤足活動(dòng)，可刺激并興奮密布于足底的神經(jīng)末梢感受器，通過(guò)中樞神經(jīng)的反饋?zhàn)饔茫l(fā)揮調(diào)節(jié)包括大腦在內(nèi)的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。
強(qiáng)身健體。寶寶在赤足運(yùn)動(dòng)時(shí)，足底的韌帶和筋腱都得到充分的運(yùn)動(dòng)，足弓直接接觸地面，給予足部足夠的彈力，在運(yùn)動(dòng)時(shí)能更穩(wěn)固地支撐身體，緩沖震蕩的沖擊。赤足運(yùn)動(dòng)還有利于脊柱生理弓的正常發(fā)育。同時(shí)，讓寶寶細(xì)嫩的足底直接與泥土、砂石接觸，不僅有益于足底皮膚的發(fā)育、提高足底肌肉和韌帶的力量，增加寶寶小腿伸屈肌群的活動(dòng)度，更有助于足弓的形成，避免或減少扁平足的發(fā)生，無(wú)異于腳的健美操。
寶寶新陳代謝旺盛，腳部皮膚毛細(xì)血管和末梢神經(jīng)十分豐富。如果整天穿著鞋子，會(huì)使寶寶感到很不舒服。寶寶活潑好動(dòng)，腳汗分泌多，潮濕的鞋子易生長(zhǎng)、繁殖病菌，可能導(dǎo)致腳部軟組織發(fā)生炎癥。赤足鍛煉恰恰避免了鞋襪的這些弊病，不同程度地避免了足癬、雞眼和足部軟組織炎癥等腳病的發(fā)生。
赤足運(yùn)動(dòng)有利于靜脈血液的回流，比穿鞋運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)全身血液循環(huán)。加快肌體的新陳代謝，增強(qiáng)寶寶全身各臟器的功能，促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。赤腳運(yùn)動(dòng)對(duì)腳趾、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消積、強(qiáng)心安神定志、補(bǔ)腎強(qiáng)骨明目、補(bǔ)髓益腦聰耳”等作用，對(duì)于小兒遺尿、腹瀉、便秘、疳積等治療都有獨(dú)特的效果。寶寶在赤足運(yùn)動(dòng)時(shí)，能使足底的毛細(xì)血管受到更充分的直接刺激，從而促進(jìn)足部末梢血管內(nèi)血液的流動(dòng)。
看到赤足運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處，媽媽們還反對(duì)寶寶赤足嗎？如果擔(dān)心寶寶受涼，可以給寶寶穿一雙薄襪子。
（編輯：七寶）