生活的壓力越來越大，爸爸媽媽們工作回來總希望能釋放一下自己，緩解一下疲勞。通常情況下會喝一些茶或者是咖啡。那咖啡里的咖啡因會影響媽媽們懷孕嗎？

計劃懷孕的準媽媽們如果長期大量飲用咖啡，可以使心律加快，血壓升高，不僅易患心臟病，而且還會降低受孕幾率。孕前影響優(yōu)育的營養(yǎng)和飲食

咖啡因會影響優(yōu)育嗎

在當今競爭壓力日益加大的環(huán)境下，很多年輕人養(yǎng)成了熬夜的習慣，往往加班到深夜，就喝上一杯濃濃的咖啡或者濃茶。如果你打算懷孕，從現(xiàn)在開始最好就不要再喝這些含有咖啡因的飲料了。

這是因為在咖啡和茶葉里含有大量的咖啡因，而咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮物質，如果長期過量飲用，大多數(shù)人不僅會患上失眠癥，而且還會增加胰腺癌的發(fā)病率。

如果長期飲用咖啡，還可能影響女性生理變化，在—定程度上可以改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發(fā)育，同時對男性生育也有一定影響。

計劃懷孕的準媽媽們如果長期大量飲用咖啡，可以使心律加快，血壓升高，不僅易患心臟病，而且還會降低受孕幾率。

所以，建議計劃懷孕的夫妻：

1、盡量建立良好的作息時間。

2、以新鮮果汁或蔬菜汁代替咖啡和濃茶。

溫馨提示：

已經(jīng)懷孕的準媽媽對咖啡的飲用要更加慎重。雖然毒性不大，排泄較快，但是對準媽媽和寶寶仍然還有一些不良的作用：

1、準媽媽如果在孕期飲用咖啡會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。

2、咖啡因可以通過胎盤進入寶寶體內，刺激寶寶興奮，影響寶寶大腦、心臟和肝臟等器宮的正常發(fā)育，使寶寶出生后體重較輕。出生后的寶寶也沒有正常的寶寶活潑，而且肌肉發(fā)育也不夠健壯。

爸爸媽媽們一定要選擇正確的方式緩解壓力，盡量少飲用咖啡！

（編輯：憤怒的小鳥）