孩子處于長(zhǎng)身體的時(shí)期，很多都會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，這是由于缺鐵造成的，那家長(zhǎng)們?cè)撛趺囱a(bǔ)充好呢？下面是很多家長(zhǎng)在尋找的答案。

攻略一、合理的蔬果搭配，補(bǔ)充體內(nèi)可能缺乏的鐵元素

經(jīng)常食用血紅色食物，如紅棗、紅豆、枸杞子等。日常飲食中不要少了大豆及其制品、雞蛋黃、芝麻醬、綠色蔬菜、木耳、蘑菇、海帶、紫菜等。平時(shí)要多注意食用含鐵豐富的食物，增加豆類、全谷類、堅(jiān)果類等的攝取量，配合富含維生素C的蔬果，就不用擔(dān)心貧血。

攻略二、飲食補(bǔ)鐵不夠時(shí)需要通過藥補(bǔ)

如果通過飲食不能夠解決貧血癥狀，那么就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)藥品，必要時(shí)要給予鐵劑治療。服用右旋糖酐鐵口服液等，同時(shí)服用維生素C或稀鹽酸合劑，以促進(jìn)吸收。

孕期貧血不但對(duì)母體可以引發(fā)早產(chǎn)、妊高癥、產(chǎn)后出血等問題，對(duì)胎兒期鐵儲(chǔ)備影響也很大，增加了未來嬰幼兒時(shí)期缺鐵性貧血的發(fā)生率，專家建議：從妊娠第3個(gè)月開始，按元素鐵60mg/d口服補(bǔ)鐵，必要時(shí)可延續(xù)至產(chǎn)后；同時(shí)補(bǔ)充小劑量葉酸（400μg/d）及其他維生素和礦物質(zhì)。

家長(zhǎng)要認(rèn)清孩子缺鐵癥狀的嚴(yán)重性，合理補(bǔ)充，有什么異�，F(xiàn)象及時(shí)咨詢醫(yī)生。

（編輯：憤怒的小鳥）