甜食可以給人帶來好心情，所以有些媽媽就離不開甜食，每天不吃，總覺得缺點(diǎn)什么，專家提示，過多吃甜食易得糖尿病。

過多吃甜食易得糖尿病

吃甜食雖然可能并不直接導(dǎo)致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，還會使人體血液趨向酸性，不利于血液循環(huán)，并減弱免疫系統(tǒng)的防御功能，久而久之也可能引起糖尿病。

糖尿病患者運(yùn)動時(shí)最好隨身帶糖果

糖尿病患者雖然不能多吃糖，但在運(yùn)動時(shí)還是應(yīng)盡量隨身攜帶糖果或者蛋糕、巧克力等甜食。一旦運(yùn)動后出現(xiàn)心跳加快、出汗、全身無力、頭暈等低血糖癥狀，應(yīng)馬上食用甜食來緩解，同時(shí)及早到醫(yī)院診治。

凡事過猶不及，甜雖誘人，少吃為妙。糖尿病患者更應(yīng)該少吃甜食，特別是在懷孕期間的女性。

（編輯：七寶）