寶寶健康成長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)保障很重要，從出生開(kāi)始，就要為寶寶制定科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充計(jì)劃。第一種要為寶寶準(zhǔn)備的營(yíng)養(yǎng)品是魚(yú)肝油，目的是通過(guò)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收。

寶寶多大要開(kāi)始服用魚(yú)肝油？魚(yú)肝油要每天吃嗎？需要持續(xù)服用多久？這是網(wǎng)上最多媽媽咨詢(xún)的問(wèn)題。請(qǐng)記住以下3個(gè)關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)：

1.何時(shí)開(kāi)始吃？一般情況下，在寶寶出生后第3、4周可添加魚(yú)肝油（主要成分維生素A、D）。

2.是否每天吃？寶寶每天需要10微克（相當(dāng)于400單位）的維生素D和400微克（相當(dāng)于1330單位）的維生素A。如果大便正常，根據(jù)正確服用劑量可一直吃到2周歲。

3.何時(shí)停用？寶寶2～3歲后，飲食品種和戶(hù)外活動(dòng)增多，一般無(wú)須再額外補(bǔ)充魚(yú)肝油。因?yàn)榫S生素A、D均屬于脂溶性維生素，排泄率低，長(zhǎng)期過(guò)量攝入或會(huì)引起中毒。

（編輯：憤怒的小鳥(niǎo)）