我們都知道中醫調理雖見效慢，卻是治標治標的，健康備孕，中醫有話說，看看推薦的中醫備孕食譜。

中醫備孕食譜—扁豆粥

材料：米150克、扁豆100克。

制作過程：將米和扁豆洗凈，大火將水煮開，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟爛，即可。

功效：健脾祛濕。脾為后天之本，后天氣血不足，無法養胎。因此，脾虛，會造成不孕或懷孕后流產。

中醫備孕食譜—豬肝綠豆粥

材料：新鮮豬肝100克、綠豆60克、大米100克。

制作過程：將綠豆和大米洗凈放入鍋內，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟時，將豬肝切成條狀放入粥內，煮熟后加入少許鹽即可。

功效：補肝養血。肝與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會影響懷孕。

中醫備孕食譜—韭菜炒雞肉

材料：韭菜500克、雞肉100克、蝦米15克。

制作過程：將韭菜洗凈，切成小段，鍋燒熱，放入適量食用油，將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可。

功效：溫腎養肝。肝與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會影響懷孕。

中醫更注重調理，備孕的媽媽們可以先調養下自己的身體。對迎接新生命的到來做好準備是個不錯的選擇。

（編輯：七寶）