每當換季的時候是最容易感冒的時候，也是流感最嚴重的季節(jié)。原因就是換季時氣溫不穩(wěn)定，忽高忽低的氣溫很容易讓人著涼也就給流感病菌帶來了機會。那么，在換季的時候應(yīng)該怎么防止寶寶感冒呢？
根據(jù)天氣預(yù)報，冷空氣本周三即將到來，雖然能夠緩解前段時間的悶熱，但同時也是流感和感冒高發(fā)的時節(jié)。如何讓寶寶遠離流感，媽媽們需要掌握一些流感防治知識，及時應(yīng)對突如其來的天氣變化。
提醒一：定時通風，空氣清新
有些爸媽，認為寶寶感冒發(fā)燒的原因是在戶外受涼或吹了冷風，所以天氣一轉(zhuǎn)涼，就不讓寶寶外出活動，或者在家閉關(guān)鎖戶。這樣做只會讓寶寶呼吸道長期接受不到外界空氣的刺激，得不到耐寒的鍛煉，等到春季流感多發(fā)時節(jié)時，或接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡牡挚沽Σ�，很容易患病�?/p>
不要把你的寶寶當做溫室花朵，一點點的冷風并不是寶寶感冒的主要來源，更多的是來自于平時飲食和穿著上的疏忽。即便不想讓寶寶外出，平時也應(yīng)該定時開窗通風(每天不少于2次，每次不少于20分鐘)，保持室內(nèi)空氣新鮮流通，但要避免對流風直吹寶寶。
提醒二：均衡營養(yǎng)，保證睡眠
預(yù)防感冒，飲食也很重要，給寶寶的食物既要有足夠的營養(yǎng)，種類需要多樣化，蔬菜、水果、牛奶以及生長發(fā)育所必須的微量元素都要全面攝入，達到均衡營養(yǎng)的效果，這樣才能增強寶寶對疾病的抵抗力。喂食間隔時間可以讓寶寶多喝些白開水，這樣既能增加機體代謝廢物的排除，還可以保持鼻黏膜的濕潤，有利于預(yù)防呼吸道疾病。
另外，保證寶寶有充足的睡眠也是提高自身免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時間保證，還要講究質(zhì)量。
提醒三：秋冬季穿衣要靈活機動
秋冬換季時節(jié)正是寶寶易患病的高發(fā)期。天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，要為寶寶靈活機動地增添衣服�，F(xiàn)在天氣還不是很冷，只要添加輕薄保暖的外套就好。如果太早給寶寶穿厚厚的冬衣，容易悶出痱子，憋在衣衫里面的汗水反而加大了寶寶患感冒了機會。如果寶寶要在戶外活動，就先不要穿外衣，只穿著長袖T恤即可。寶寶運動時會產(chǎn)生相應(yīng)的熱量，不容易受涼，所以不用太過于擔心。其中有個小竅門是，媽媽們還可以根據(jù)寶寶手心的溫熱度判斷是否給寶寶加衣。
提醒四：勤洗手，戴口罩
流感一般也通過空氣中的唾液傳播，所以寶寶應(yīng)該盡量少去人多密集的地方。但如果避免不了，應(yīng)該給寶寶準備一個口罩，但是有些父母以為戴好口罩就萬事大吉了，卻沒有發(fā)現(xiàn)有些寶寶喜歡用手直接去觸摸口罩，還經(jīng)常玩弄口罩，這一點爸爸媽媽一定盯緊寶寶。摘下口罩時，應(yīng)盡量避免觸摸口罩向外部分，因為這部分可能已沾染病菌。
這一段時間應(yīng)該避免寶寶出現(xiàn)在公共場所，即便是進入公共場所以后應(yīng)該立即給寶寶洗手避免寶寶手上的細菌影響到寶寶。
（編輯：海賊王）