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十一個(gè)月寶寶輔食時(shí)間表

http://m.sdyingfa.com 2013/10/8 閱讀數(shù)：116015

十一個(gè)月的寶寶可以吃到更多的輔食種類(lèi)，而且喂的量已經(jīng)多了很多。而且這一時(shí)期的寶寶的綜合發(fā)育很快，或許他已經(jīng)開(kāi)始牙牙學(xué)語(yǔ)，更或者他已經(jīng)開(kāi)始會(huì)站立，總之這一時(shí)期的寶寶每天都會(huì)給父母?jìng)儙?lái)驚喜。

寶寶十一個(gè)月了，這個(gè)月寶貝會(huì)有很多的驚人變化，指不定哪天會(huì)叫爸爸或媽媽了，可能還會(huì)走路。總之慢慢長(zhǎng)大的寶貝會(huì)給爸媽帶來(lái)很多的驚喜。在驚喜的同時(shí)，爸媽也在為寶貝的飲食而擔(dān)憂(yōu)，比如，十一個(gè)月的寶貝吃什么?十一個(gè)月的寶寶吃什么輔食?十一個(gè)月的寶寶需要什么營(yíng)養(yǎng)?十一個(gè)月的寶寶不吃飯?jiān)趺崔k?等等。11個(gè)月的寶寶的飲食已逐漸固定每日早、中、晚三餐，上午、下午各加一次的輔食，主要營(yíng)養(yǎng)的攝取已由奶制品為主轉(zhuǎn)為以輔食為主。由于寶寶的食物構(gòu)成逐漸發(fā)生變化，選擇食物要得當(dāng)，烹調(diào)食物要盡量做到色、香、味俱全，適應(yīng)寶寶的消化能力，并引起寶寶的食欲。生長(zhǎng)發(fā)育所需要蛋白質(zhì)還是要靠牛奶供應(yīng)。因而，周歲前的寶寶平均每天仍需500～600毫升的牛奶。

十一個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加：

主要食物：粥、面條(面片)、軟飯；

輔助食物：母乳/配方奶、白開(kāi)水、魚(yú)肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、動(dòng)物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小點(diǎn)心(自制蛋糕等)；

餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次；

十一個(gè)月寶寶輔食時(shí)間：

上午：

6:00母乳喂哺10～20分鐘/配方奶200毫升；

8:00喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片；

10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，雞蛋半個(gè)，餅干2塊/饅頭一小塊；

12:00喂碎肉末/碎菜末/豆制品/動(dòng)物血/肝30～60克。

下午：

14:00喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/動(dòng)物血/肝30～60克，雞蛋半個(gè)；