寶寶小時(shí)候身體發(fā)育較快，需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，需要補(bǔ)充一些魚油和魚肝油，但是很多人認(rèn)為這兩者是一樣的，魚油和魚肝油一樣嗎？

 1）魚肝油是從魚肝臟提取的制劑，帶腥味。其主要成分為維生素A、D。維生素A可防治角膜軟化和夜盲癥，還具有保護(hù)上皮細(xì)胞完整性的功能，對(duì)小兒呼吸道黏膜有保護(hù)作用，并增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。維生素D能促使小腸黏膜對(duì)食物中鈣、磷的吸收，促使腎小管對(duì)鈣、磷的重吸收，并促使血液中鈣向骨骼轉(zhuǎn)移和沉積，以利骨骼生長(zhǎng)，因此是防治小兒佝僂病的良藥。

2）魚油是深海魚類脂肪提取物的制劑，也是帶有微弱魚腥味的油狀液體。其成分與魚肝油截然不同，含有多元不飽和脂肪酸，包括二十碳五烯酸（簡(jiǎn)稱EPA），二十二碳六烯酸（簡(jiǎn)稱DHA），能降低人體血液中膽固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白（HDL），可防止血管中粥樣硬化斑塊形成，并且通過(guò)影響體內(nèi)其他物質(zhì)代謝而阻礙血小板凝聚，防止血栓形成致病。DHA可以透過(guò)血腦屏障，對(duì)神經(jīng)傳導(dǎo)有重要作用，是維持大腦功能不可缺少的物質(zhì)，有“腦黃金”的美稱。

3）由此可見，魚油和魚肝油對(duì)人體的保健功能大不相同，不可混淆，更不可相互取代。

（編輯：憤怒的小鳥）