媽媽說，自家的孩子身體非常虛弱，想要給孩子大補(bǔ)一下，但又擔(dān)心孩子大補(bǔ)對孩子的身體有害，想要詢問專家，虛弱的孩子能大補(bǔ)嗎？
孫喜冬：小孩子適合溫補(bǔ)，因?yàn)樾『⑹侵申幹申栔w，要用溫和的食物去調(diào)理，吃鹿肉、羊肉這些大補(bǔ)的食物就非常容易上火。
1、陰虛火旺體質(zhì)
癥狀：面黃舌頭紅，又沒有什么舌苔，容易出汗，容易激動(dòng)，急躁易怒，晚上睡覺不安穩(wěn)。
食療：這種小孩適合吃粳米山藥粥，還有就是吃藕，但是藕不能炸，滋陰祛濕降火潤燥。
禁忌：生姜、茴香、韭菜、辣椒、大蒜。
2、痰火內(nèi)阻，平時(shí)愛吃肥甘厚味
癥狀：口臭，大便干，睡覺打呼嚕，晚上咬牙脾氣急躁易怒。
食療：適合吃蘿卜或者各種蘿卜制品，海帶等。
禁忌：肉類、海鮮、甜食、各種糕點(diǎn)。
3、先天不足
癥狀：很大了還遺尿，4歲以上還遺尿，發(fā)育遲緩，長個(gè)不如別的孩子。
4、脾胃虛弱
癥狀：面黃肌瘦，少氣懶言，不欲飲食。
食療：炒香小米
進(jìn)補(bǔ)原則
進(jìn)補(bǔ)宜選用健脾益腎、清補(bǔ)氣血之品，宜食鈣、鐵、鋅豐富的食物，如排骨、木耳、大棗、香菇、蘑菇、黃豆及其制品、黑豆、海帶、蛋類等。
孫喜冬指出，對于孩子來說，合理的安排孩子的一日三餐是最重要的，做到葷素合理搭配，比孩子吃什么補(bǔ)藥都好。
（編輯：七寶）