媽媽說(shuō)，孩子特別挑食，只吃自己喜歡吃的，自己不喜歡吃的完全拒絕，每次喂飯 都特別累，累點(diǎn)兒無(wú)所謂，就是擔(dān)心孩子會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。

媽媽熟悉，寶寶也熟悉。

媽媽在孕期和哺乳期間對(duì)食物的喜好度，會(huì)影響寶寶對(duì)食物的接受度。根據(jù)一 項(xiàng)研究顯示，如果在孕期和哺乳期媽媽經(jīng)常喝胡蘿卜汁，她們的寶寶往往比其他寶 寶更能接受胡蘿卜口味，寶寶更熟悉媽媽所食食物的味道。

寶寶熟悉有過(guò)程。

寶寶在接受新食物要有很長(zhǎng)的一個(gè)適應(yīng)期，但是有75%的媽媽在寶寶“拒絕” 幾次后，就誤以為寶寶以后也不會(huì)喜歡這種食物，忽略了寶寶對(duì)食物的熟悉過(guò)程。 媽媽們要有意識(shí)地給寶寶擴(kuò)大食物的選擇面，盡可能讓偏食寶寶嘗試新食物。任何 一樣孩子不吃的東西，應(yīng)變換方法耐心嘗試，10次不少，20次不多。

寶寶在“玩”中熟悉食物。

寶寶在嘗試熟悉某種新食物前，有自己的一套方法———“一聞，二玩，三吃”，但很多媽媽都不了解寶寶的這種行為，看見寶寶在玩食物就會(huì)阻止寶寶熟悉新食物。

盛曉陽(yáng)教授坦言，寶寶先天偏愛“眼熟”食物，而媽媽們的“偏”養(yǎng)也給寶寶偏食起了推波助瀾的作用。“就是因?yàn)楹芏鄫寢寣?duì)寶寶的溺愛，加重了寶寶偏食的狀況。”

媽媽如果發(fā)現(xiàn)孩子有偏食現(xiàn)象時(shí)，一定要盡早采取行動(dòng)，幫助偏食寶寶逐漸改善偏食習(xí)慣。

（編輯：七寶）