女性總會有一些難言之隱，特別是生理期的那幾天，自己有問題也不太好意思問別人，那就讓醫(yī)生一一為您解答生理期那些事兒。

當我開懷大笑的時候，會有一點尿液流出來，這是不好的征兆嗎？

別擔心，還能感覺到這一點并且能夠控制，說明你還遠遠不到需要使用成人紙尿片的時候。這種情況并非什么特殊的現(xiàn)象。通過對18-30歲的女性的調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)有12%的女性都有輕微的強迫型失禁癥，意為她們會在例如大笑、咳嗽、打噴嚏或者運動的時候有輕微的尿失禁現(xiàn)象。

但是如果這種狀況發(fā)生得很頻繁則說明情況不太妙，很可能是尿道和膀胱括約肌力量不足引起的。

如果不及時鍛煉這兩個組織的肌肉，可能這種現(xiàn)象會越來越嚴重。

你現(xiàn)在需要的就是專心地練習收緊骨盆組織的肌肉。收緊身體下部的肌肉并從1數(shù)到5，之后再放松它們并從1數(shù)到10，每次做5到10組練習，每天做四次。如果想確認自己做的力度和方法是不是正確，可以用內(nèi)置衛(wèi)生棉條來試驗一下。把衛(wèi)生棉條放入陰道，當你收緊骨盆組織的肌肉時，衛(wèi)生棉條應該不會被輕易地抽出。另外飲食方面要注意戒掉含有咖啡因和人造甜味劑的食物，這兩種物質都會刺激膀胱，使膀胱組織的肌肉變得軟弱無力。

月經(jīng)期腹瀉是怎么回事？

在月經(jīng)期開始的時候，女性身體會分泌出大量的前列腺素，這種荷爾蒙會刺激子宮收縮，同時也會刺激腸組織的收縮，就會引起腹瀉。因此女性在生理期可以服用一些布洛芬類止痛劑，它不但可以緩和腹瀉癥狀，也可以緩解痛經(jīng)。

為什么在生理期的時候我會感覺下身氣味難聞？

在生理期過程中，原本生長在女性陰道里的各種菌群會被流出的血液和子宮內(nèi)膜組織破壞，產(chǎn)生令人不愉快的味道，同時因為有血液凝聚在女性的陰毛部位，讓氣味加劇。想減輕這種氣味的困擾，可以勤換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條，經(jīng)常用無香型的女性消毒濕巾擦拭下體。但是記住一定不要使用含有除臭或有香氣的任何牌子的衛(wèi)生巾和棉條，它們無一例外地都會引起過敏和刺激性瘙癢。

我經(jīng)常感覺肛門部位瘙癢，why？

最主要的原因應該就是通風不夠，這會讓皮膚變得干燥而感覺瘙癢。如果可能，盡量不要系皮帶，也不要穿太緊的褲子，應選用柔和滋潤的浴液和中性洗滌劑。

在外陰的皺褶處有小疙瘩并感到疼痛，why？

首先要找婦科醫(yī)生檢查確定它們并不是皰疹。但是聽起來它更像是脂肪囊腫，是人體皮下脂肪層腺體阻塞而長出的小顆粒，通常幾天之后就會消失，你可以用熱敷或洗熱水澡的方法讓它們快點消失。如果小顆粒數(shù)量增多你可以涂抹一些抗生素藥膏，穿寬大的內(nèi)衣保證下身通風透氣或者晚上裸睡。

希望以上這些回答可以幫助姐妹們，女性在特殊情況期間一定要注意合理安排自己的飲食，遵守禁忌。

（編輯：七寶）