寶寶的皮膚很脆弱，經(jīng)不起任何的刺激，尤其是在陽(yáng)光很毒的夏季對(duì)寶寶的皮膚可是一個(gè)嚴(yán)重的考驗(yàn)。如果寶寶不幸被曬傷了以后應(yīng)盡快的就醫(yī)治療，并注意多給寶寶吃4種食物。

草莓：草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產(chǎn)生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

西紅柿：西紅柿含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。

毛豆：毛豆和豆腐、豆?jié){等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對(duì)皮膚膠原具有保護(hù)作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，通過(guò)飲食補(bǔ)充異黃酮能減少由于紫外線導(dǎo)致的皺紋，使皮膚更光滑。

金槍魚(yú)：金槍魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，可保護(hù)皮膚膠原，讓皮膚更年輕。另外，三文魚(yú)、沙丁魚(yú)和鮭魚(yú)等魚(yú)類也具有相同功效。

以上4中食物對(duì)寶寶的皮膚修復(fù)有好處，能夠幫助寶寶的皮膚修復(fù)。

（編輯：海賊王）