現(xiàn)在的寶寶與以前同齡寶寶相比，個子高了、體重也上去了，但是肺活量、動手能力卻非常差，看起來健康的寶寶卻頻繁被曝處于亞健康。
你們可以看一看自己的孩子活動時間有多少，坐著的時間有多少。這兩個時間經(jīng)常常不成比例對嗎？這不能不引起人們的不安。活動不夠?qū)⒆觼碚f，比對大人更危險。活動不夠，會使身體發(fā)育不協(xié)調(diào)，這為許多功能性障礙提供了土壤。
我們孩子的體力活動與他們對活動的天然需要有很大差距。即使愛走、愛跑、愛玩和愛活動的學(xué)齡前兒童的運動量也不夠。而明顯的肌力衰弱則是在上學(xué)后發(fā)生的。在教室里坐著，在家做功課也得坐著，晚上看電視還是坐著，而且往往是在通風(fēng)不佳的場所！
活動不夠所以可怕，首先是因為它會縮小心血管系統(tǒng)和呼吸器官的適應(yīng)能力，降低工作能力和耐心，孩子在從事體力與腦力勞動時很容易疲勞。
國外的研究機構(gòu)所進行的專門調(diào)查表明，肌力衰弱會降低對致病微生物和溫度變化的抵抗力。因此，活動少的兒童比活動多的同齡兒童更易得口腔傳染病。
孩子的生活方式同中樞神經(jīng)系統(tǒng)與植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能之間當(dāng)然有著必然聯(lián)系。不常在室外活動、不做操和不從事體育活動的兒童，往往很任性，睡眠差，對外界刺激敏感。可以認為，得動脈高血壓的人年齡越來越小，在很大的程度上也是肌力衰弱造成的。當(dāng)然，它也是體重過輕的兒童數(shù)量增加的主要原因之一。
所以，家長需要引導(dǎo)、鼓勵孩子每天進行體育運動和戶外活動。
（編輯：七寶）