現(xiàn)在的家庭每家都有電視，而且很多都不止有一臺，很多的孩子對電視都是很難鐘愛，而很多家長也給愿意給孩子看電視，讓孩子把電視當做是玩具，其實電視對孩子的健康有著很大的影響，家長要防止孩子對電視的沉迷以來。

電視幾乎是家家戶戶的必備品，寶寶一出生就處在電視環(huán)境下，直接的、間接的受到電視的影響。許多寶寶甚至把電視控制器當成了第一個玩具，而且神奇地對許多按鈕的功能都相當熟悉。

電視給寶寶帶來了視覺的盛宴，也會讓寶寶陷入孤獨。父母在對待寶寶看電視的問題上，控制數(shù)量和保證質量是合理使用電視、避免寶寶沉迷電視的好方法。

一、忌時間過長

兒童正處在身心迅速發(fā)展時期，天天長時間地看電視，輕易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機體產生疲憊，影響身心健康發(fā)展，影響學習等其它活動的正常進行。學齡前兒童天天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。

二、忌距離過近

學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強光的長時間刺激下，不僅輕易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低，而且輕易造成眼睫狀肌調節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2。5～4米處為宜。

三、忌音量過高

學齡前兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅輕易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習慣，而且輕易導致視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的聽力、視力、注重力等的發(fā)展均有很大的促進作用。

四、忌光線過暗

看電視時，室內光線過暗，則影響孩子視覺功能的發(fā)展，也輕易導致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

五、忌坐姿不正

孩子看電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都輕易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習慣。

六、忌飯后即看

飯后孩子即看電視，輕易使孩子的大腦興奮中心轉移，注重力高度集中于電視內容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象，影響腸胃的消化。飯后，讓孩子稍微活動一會兒后，再看電視為宜。

七、忌邊吃邊看

孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，輕易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長期如此，還輕易養(yǎng)成吃零食的不良習慣。

八、忌看武打兇殺內容的電視

學齡前兒童經(jīng)�？次浯騼礆⑵�，不僅輕易使孩子長時間處于緊張、懼怕狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且輕易使孩子產生好奇心，進行模擬，導致孩子對打架斗毆等不良社會現(xiàn)象適應性的提高。攻擊與冒險行為增多。

九、忌患電視孤獨癥

電視和電視游戲機對兒童的吸引力極大。兒童思維分析力差，模擬性很強，長此下去，兒童只對電視節(jié)目感愛好，對四周事物漠不關心，性格變得孤獨，嚴重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。

十、忌讓孩子躺著看電視

一些父母讓小孩躺著看電視，以為孩子舒適，其實適得其反，這對孩子的健康頗為不利。有些人喜歡躺在床上或沙發(fā)上看電視，覺得這樣看電視舒適安閑又省勁。他們的孩子也跟著學，躺著看電視。其實，躺著看電視害處是很多的。這是因為躺著看電視時，不但要仰著頭，側著身，而且需要歪著脖子和偏轉眼睛。

家長應該陪同孩子一起看電視，控制孩子看電視的時間，進一步控制孩子對電視的依賴與沉迷。

（編輯：海賊王）