媽媽們?yōu)榱丝梢栽诜置鋾r(shí)進(jìn)行順產(chǎn)，就開始爬樓梯，不過育兒專家提示，孕婦爬樓梯有助分娩是需要掌握一個(gè)度，否則只會(huì)傷害母體和胎兒。

好處：增強(qiáng)孕媽體質(zhì)健康

孕婦爬樓梯可以產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的效果，加強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的心臟功能，而且也可以活動(dòng)骨盆。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強(qiáng)孕婦體力，起到加快分娩和促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的作用。

害處：給孕媽和寶寶帶來傷害

孕婦自身體重較重，爬樓梯會(huì)增加脊椎的壓力和膝關(guān)節(jié)的摩擦，所以爬樓梯過多，反而容易造成腰酸以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時(shí)候，受傷的可能性會(huì)越高。另外，爬樓梯的時(shí)候會(huì)收縮腹部，增加腹壓，這樣對(duì)孕婦和胎兒都不好。

其實(shí)，日常生活中孕媽們是可以爬樓梯的，但是不必為了順產(chǎn)而刻意的去把爬樓梯當(dāng)成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕罉翘輰?duì)于孕婦來并說不是合適的運(yùn)動(dòng)，樓梯爬的過多可能危害母嬰。日常生活中，孕媽如果上下樓需要爬樓梯也要注意自己的身體情況，小心謹(jǐn)慎一些。

把爬樓梯當(dāng)做法寶，結(jié)果卻不盡如人意。孕媽們不可盲目的進(jìn)行爬樓梯運(yùn)動(dòng)，以免給自己或者胎兒帶來不必要的傷害。

（編輯：七寶）