懷孕的證明就是媽媽出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，有時(shí)候會(huì)感到惡心和嘔吐的現(xiàn)象，這與孕媽媽的心情有關(guān)系嗎？
　　妊娠反應(yīng)是新生命在體內(nèi)的最好證明。而惡心、嘔吐的程度因人而異。隨著時(shí)間的增加，妊娠反應(yīng)的癥狀會(huì)逐漸改善，不必過(guò)分擔(dān)心。下面為您具體介紹一下。

　　妊娠反應(yīng)因人而異
　　妊娠反應(yīng)的時(shí)間因人而異，有人察覺(jué)月經(jīng)逾期時(shí)即感到妊娠反應(yīng)癥狀，也有人過(guò)了10周才開(kāi)始惡心。妊娠反應(yīng)的時(shí)間多半持續(xù)一個(gè)半月至兩個(gè)月左右，但也有人為期數(shù)個(gè)月。
　　癥狀上也有不同。一般大多為惡心、嘔吐，但有人只是胃口改變，也有人嚴(yán)重到必須入院治療。雖然會(huì)產(chǎn)生身體上某種變化，但一般不會(huì)持續(xù)太久。
　　受精神上的影響
　　關(guān)于妊娠反應(yīng)的原因很多，如胎盤(pán)分泌性腺激素引起，或自律神經(jīng)失調(diào)引起等說(shuō)法，至今尚無(wú)定論。
　　有時(shí)精神上的影響也不小，不想要小孩卻懷孕時(shí)、和丈夫關(guān)系不佳時(shí)等，都會(huì)使情形愈加嚴(yán)重。此外，神經(jīng)質(zhì)的人妊娠反應(yīng)程度最為明顯。
　　放松心情最重要
　　妊娠反應(yīng)的時(shí)期能放松心情是最重要的，這時(shí)候盡量避免看痛苦的東西或想不快樂(lè)的事，最好保持心情愉快，可以與朋友聚會(huì)聊天，或是在公園中散步，或者是看場(chǎng)好電影等。
　　即使不固定進(jìn)食也無(wú)妨
　　經(jīng)常聽(tīng)到有人食欲不振，吃了就吐，因嘔吐而使體重下降。有人擔(dān)心經(jīng)常性嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，造成胎兒發(fā)育不良，或者是其他不良的影響。其實(shí)不必過(guò)分神經(jīng)質(zhì)，此時(shí)期的胎兒還不需其他營(yíng)養(yǎng)或熱量，他所需的營(yíng)養(yǎng)早已從母體中積蓄起來(lái)了，所以即使母親食量非常少，但只要水分足夠就不必恐慌。
　　必要時(shí)可回娘家或住院
　　嚴(yán)重妊娠反應(yīng)時(shí)不得外出，在娘家休養(yǎng)也是不錯(cuò)的選擇。在母親的身邊較逍遙自在，同時(shí)也從家事中得到解脫，妊娠反應(yīng)的癥狀或許會(huì)減輕不少。
　　若妊娠反應(yīng)癥狀嚴(yán)重時(shí)，不但無(wú)法接受水分，甚至連膽汁或血都會(huì)嘔吐出來(lái)，這時(shí)最好能住院吊點(diǎn)滴，躺在床上好好休養(yǎng)，大約一星期左右即可改善。

（編輯：花輪）