上一期我們給大家介紹了孕媽的開心果早餐，作為準(zhǔn)媽媽，以后少不了給寶寶們做輔食和營(yíng)養(yǎng)餐，手殘星人的你是不是正在為此發(fā)愁呢？今天我們來看看有哪些適合給寶寶們吃的“開心餐”。

開心果提供孩子發(fā)育豐富營(yíng)養(yǎng)成份

小朋友都喜歡吃零食，而堅(jiān)果類食品又對(duì)孩子大腦發(fā)育很有益處。特別是開心果，多種營(yíng)養(yǎng)成分和礦物質(zhì)，讓寶寶在不知不覺中就吸收了均衡的營(yíng)養(yǎng)。開心果還可以鍛煉孩子手腦協(xié)調(diào)能力。嬰童用品官網(wǎng)

同時(shí)，開心果果仁含油率高達(dá)45.1％。由于含有豐富的油脂，因此有潤(rùn)腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒，有效緩解孩子積食便秘的情況。

如何搭配寶寶餐

直接抓著吃吃膩了？那我們來看看怎么樣可以做出寶寶愛吃的“開心餐”呢？中國(guó)嬰幼兒童裝網(wǎng)

開心果牛奶/豆?jié){/燕麥片

對(duì)于小月齡的寶寶來說，可能堅(jiān)果太硬咬不動(dòng)，我們可以選擇美國(guó)開心果再加幾種屬性不想克的堅(jiān)果，打成粉，每天加3勺到熱牛奶/熱豆?jié){中，或者直接拌入燕麥片，因?yàn)殚_心果有特有的香味，會(huì)很好喝噢！

蔬菜阿月渾子湯

將土豆、南瓜、胡蘿卜去皮去籽切塊，備用，取一個(gè)可以進(jìn)微波爐的碗加水加入蔬菜高火20～25分鐘。將蔬菜和蘋果汁用料理機(jī)打成泥，注意，停一下在工作2，3次，然后加入開心果在用料理機(jī)攪拌，轉(zhuǎn)移到一個(gè)鍋中，加牛奶，鹽和胡椒加熱，食用時(shí)頂部倒些酸奶油撒些開心果碎。

簡(jiǎn)單易消化的開心果寶寶餐，你學(xué)會(huì)了么？返回華夏孕嬰童網(wǎng)首頁

（編輯：3328.tv）