美國普渡大學(xué)近日發(fā)表研究稱，三分之一的孕婦葉酸攝入過量，導(dǎo)致的后果就是孩子患自閉癥的幾率增加。

　　如今，大部分準(zhǔn)備懷孕生娃的夫婦都知道要提前補(bǔ)充葉酸。葉酸也叫維生素B9，一種水溶性維生素。因?yàn)槭菑牟げ巳~中提取純化的，故而命名為葉酸。女性備孕期間服用葉酸可降低嬰兒出生缺陷，減少流產(chǎn)發(fā)生，減輕妊娠反應(yīng)等。然而，美國普渡大學(xué)近日發(fā)表研究稱，三分之一的孕婦葉酸攝入過量，導(dǎo)致的后果就是孩子患自閉癥的幾率增加。

　　那么，葉酸應(yīng)該從什么時(shí)候開始吃，每天吃多少合適呢?今天，北京大學(xué)人民醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師王山米就來給大家講講。

　　孕前三個(gè)月就要開始補(bǔ)充葉酸

　　其實(shí)，《中國居民膳食指南(2016)》已明確提出，孕前三個(gè)月就要開始補(bǔ)充葉酸。

　　王山米表示，在飲食條件好的地區(qū)，可以從平時(shí)吃的綠色蔬菜、肝臟、豆類等膳食中獲得充足的天然葉酸。對(duì)于一些條件有限的區(qū)域或擇食的婦女，平時(shí)膳食中沒有攝入足夠的葉酸，就需要服用人工合成葉酸。

　　懷孕40天左右的時(shí)候，如果孕婦體內(nèi)葉酸水平不足，胎兒的神經(jīng)管閉合就可能出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)增加。也就是說，孕后再補(bǔ)充葉酸，就失去預(yù)防神經(jīng)管畸形的最佳時(shí)機(jī)了。

　　王山米介紹，我國上世紀(jì)90年代開始提倡孕前補(bǔ)充葉酸以來，作為神經(jīng)管畸形出生缺陷的一級(jí)預(yù)防，已獲得明顯的效果，神經(jīng)管畸形的發(fā)生率有顯著下降。

　　每日0.4毫克，持續(xù)整個(gè)孕期

　　一般來說，備孕及懷孕的女性，每日補(bǔ)充0.4毫克的葉酸就足夠了。王山米強(qiáng)調(diào)，有兩類人群需要加大葉酸的劑量：一是此前生過神經(jīng)管畸形孩子的女性，二是正在吃治療癲癇藥物的人，因?yàn)檫@類藥物對(duì)葉酸的代謝有影響。此外，孕前有貧血情況的人群，也要根據(jù)貧血的原因有針對(duì)性地補(bǔ)充。

　　王山米建議，女性應(yīng)該在整個(gè)孕期都補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸不僅可以預(yù)防神經(jīng)管畸形，還可降低高脂血癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)�！俺匀~酸雖然可以預(yù)防神經(jīng)管畸形，但不是絕對(duì)的，服用葉酸只能預(yù)防70%左右的神經(jīng)管畸形，還有30%是其他多種因素導(dǎo)致的�！蓖跎矫滋嵝�。

　　事實(shí)上，過量服用葉酸，除了可能出現(xiàn)“孩子患自閉癥的幾率翻倍”的情況，還可能影響鋅的吸收，使胎兒發(fā)育遲緩，出現(xiàn)新生兒體重過輕等問題。

（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）