桃子肉美汁多，芳香誘人，媽媽懷孕可以吃桃子嗎？如何買桃子呢？桃子有哪些作用呢？

    懷孕可以吃桃子嗎？
    桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺的保健作用。媽媽在懷孕后是可以吃桃子的。

    桃子功效
    1、桃子性熱而味甘酸，有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效
    2、桃仁有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可醫(yī)治瘀血障礙、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘
    3、碧桃（未成熟的小于桃）與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可醫(yī)治陰虛冷汗和咳血等癥
    4、桃葉也有殺蟲之功效
    5、桃花有消腫、利尿之效，可用于醫(yī)治浮腫腹水，大便干結(jié)，小便晦氣和腳氣足腫

    孕期吃桃子的禁忌
    一是未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰；
    二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；
    三是爛桃切不可食用；四是桃子忌與甲魚同食；五是糖尿病患者血糖過高時(shí)應(yīng)少食桃子。

    選購攻略
    1、掂重量
    先用手掂桃子的重量，同樣大小的，證明汁多且甜，輕的則很可能水分少，口感不好。
    2、看顏色
    成熟的桃子應(yīng)該是顏色發(fā)白的，而紅的桃子卻不一定完全成熟，如果桃子尖部是紅的，下面是綠的，這樣的桃子是半熟的，無論是紅色部分還是綠色部分味道都不如人意。
    3、看斑點(diǎn)
    有些人認(rèn)為桃子表面有斑點(diǎn)不好看，而這種桃子恰恰是甜度很高的。
    4、挑大小
    個(gè)頭大的桃子不一定就好，尤其是特別大的桃子，里面核多半是裂開的，這樣的桃子不好吃。大小適中的桃子最為適宜。
    5、摸桃毛
    用手摸桃子的表面，如果感到桃子扎手，說明桃子沒有濕過或澆過別的東西，可以購買。
    媽媽切勿僅吃這一樣水果，孕期最重要的就是營養(yǎng)均衡。

（編輯：七寶）