隨著生活水平的提高，茶漸漸成人們生活中不可缺少的伴侶，而飲茶漸漸的形成了茶文化，有的媽媽想問，懷孕可不可以喝茶？

    茶不但有對多科疾病的治療效能，而且有良好的延年益壽、抗老強身的作用，不同的茶有不同的作用，媽媽在孕期適合喝哪些茶呢？

    懷孕可不可以喝茶？
    茶葉中大都含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。經常飲用，能生津止渴，消脂減肥，對人體有一定的好處。 但孕婦的體質較為特殊，稍有不慎，便會對胎兒的生長發育產生一些影響。而茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。另外，茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，還可與孕婦攝入的鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。 因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。長期大量飲濃茶，會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑也會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，并不主張孕婦喝大量的濃茶。

    懷孕了可以喝哪些茶？
    有飲茶習慣的孕婦仍可保持這個愛好，常常喝些淡茶水也未嘗不可。只是切忌不要在空腹時飲用，一般可于飯后1小時喝上一杯稍淡的茶水，既能滿足身體的需求，又不致影響鐵的吸收。 在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，盡量選擇純天然、加工少的茶葉。而沒有飲茶習慣的孕婦，平時也可喝點富含維生素C的飲料變換一下口味，補充維生素C，且又能幫助鐵的吸收，還會增強機體的抗病能力，讓自己有足夠的營養和體力做好分娩的準備。
    媽媽在孕期是可以喝茶的，只不過要進行篩選，選擇適合自己的茶喝。

（編輯：七寶）