嬰兒如何添加輔食？這是個(gè)老生常談的問(wèn)題了，可是對(duì)于不少新媽媽來(lái)說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題會(huì)一直困擾著她。那么，當(dāng)嬰兒慢慢長(zhǎng)大了之后，如何添加輔食才好呢？下面我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)某營(yíng)養(yǎng)師給的建議。
    當(dāng)嬰兒開(kāi)始吃其他食物后，他較少來(lái)吸吮母乳，將減少奶水的分泌，你的孩子以吸收了較差的食物來(lái)取代數(shù)千年來(lái)自然界最完美的東西----母乳。
    在嬰兒的頭一年里，母乳仍然是嬰兒營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源。在嬰兒半歲以前還未添加輔食時(shí)，母乳是嬰兒最完整的食物。對(duì)于健康、足月的嬰兒，營(yíng)養(yǎng)品的添加通常是不必要的。如果媽媽從所吃的食物里得到好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，產(chǎn)生的乳汁將供應(yīng)嬰兒所需要的全部營(yíng)養(yǎng)。
    嬰兒吃新的食物時(shí)，首先，一次只一種每次1/4匙，一天吃一次或二次，每次漸增加份量，這樣過(guò)了一星期，如果沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象，才能再試另一種新的食物，嬰兒在滿(mǎn)六個(gè)月以前很容易對(duì)食物過(guò)敏而引起不良反應(yīng)，在滿(mǎn)六個(gè)月以后，有時(shí)也會(huì)有可能的。如果某種食物有過(guò)敏反應(yīng)，如氣喘、皮膚紅腫、屁股痛等現(xiàn)象，那么就得停吃一星期，這樣再兩次或三次，如果還是一樣，則須停吃六個(gè)月以上。
    在開(kāi)始輔食時(shí)，整個(gè)過(guò)程對(duì)嬰兒來(lái)講是個(gè)游戲并期望他和他的食物玩在一起，他能學(xué)到：感覺(jué)、搗碎、涂抹及品嘗食物。如果你準(zhǔn)備這樣做，不要受到他在未用完餐前經(jīng)常以抹得滿(mǎn)臉都是為樂(lè)的影響。當(dāng)他在吃東西時(shí)你可以給嬰兒用大圍兜或是脫掉他的衣服（僅剩下尿布），吃完后再帶去沖洗。可以用舊報(bào)紙或塑膠墊放在高腳椅下面以保護(hù)你的地板（尤其是鋪了地毯時(shí)）。
    在前幾個(gè)星期，有的媽媽用攪碎機(jī)、食物處理機(jī)或嬰兒的食品研磨器來(lái)把食物弄得和罐裝嬰兒食物一樣碎。
    通常從六個(gè)月大開(kāi)始吃食物的嬰兒不需要如此做，只需在準(zhǔn)備家人的食物中留下一些不加鹽的部分，把它切成小塊狀即可。

（編輯：灰太狼）