母乳喂養(yǎng)是寶寶來世界上最好的禮物，新媽媽可能在第一次時，會因為各種各樣的問題困擾，甚至有些媽媽不愿意母乳喂養(yǎng)，我們?nèi)A夏孕嬰童的小編告訴您：
　　一、母乳喂養(yǎng)對媽媽和寶寶都有很多好處，我們一起來了解一下吧！
　　1 幫助媽媽的身體早日恢復(fù)。
　　2 幫助媽媽產(chǎn)后身材的恢復(fù)。
　　3 母乳容易被寶寶消化和吸收。
　　4 使寶寶口和舌得到運動。
　　5 增強寶寶免疫力。
　　6加深與寶寶之間的交流。
　　7方便經(jīng)濟

　　二、母乳喂養(yǎng)的孕期準(zhǔn)備工作
　　母乳是寶寶安全而營養(yǎng)的天然食物，那么如何讓寶寶的“糧倉”變得充盈呢？度過了敏感的孕早期，孕媽咪就可以開始進(jìn)行乳房保養(yǎng)了，讓我們一起來看看乳房保養(yǎng)到底有哪些講究與秘訣。
　　1、飲食營養(yǎng)均衡避免油膩
　　母乳來源于母體，會受孕期及產(chǎn)后日常飲食的影響。所以從孕期就開始進(jìn)行飲食管理非常重要哦，這樣孕媽咪才能吃得健康，保證母乳的產(chǎn)出。
　　2、保持心情舒暢
　　媽咪的心理狀態(tài)直接影響到母乳的分泌，甚至有人將媽咪心情不佳時的母乳形容成“有毒母乳”，寶寶食用后心情、健康都會受到影響。
　　3、穿戴合適的文胸
　　孕媽咪的文胸是非常有講究的。太緊，不利于孕媽咪乳房的生長；太松，不能給乳房有效的支撐，容易引起乳房下垂。因此應(yīng)該根據(jù)自己懷孕不同時期的胸部尺寸，來調(diào)節(jié)文胸的大小。
　　三、產(chǎn)后哺乳的正確方法
　　引言補充
　　寶寶出生后，很多新媽咪在哺乳的時候會比較緊張，也會出現(xiàn)各樣的問題。其實正確的哺乳方法不僅可以讓媽媽很輕松，也會讓寶寶舒舒服服地喝到奶，所以媽咪們一定要注意學(xué)習(xí)哦。
　　1、正確的哺乳方法！
　　想要更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，有一些問題媽媽們一定要注意，預(yù)防乳房和身體的疾病，為了母乳更好的分泌，從“正確地母乳喂養(yǎng)”開始吧！
　　媽媽保持放松的姿勢。
　　讓寶寶好好地銜住乳頭。
　　一邊跟寶寶說話一邊看著寶寶的眼睛。
　　母乳喂養(yǎng)的原則。
　　越吸越多。
　　分娩后立即就喂。
　　兩邊乳房交替喂哺。
　　按需喂養(yǎng)。
　　2、寶寶是否喝足了奶
　　體重正常增長
　　喂奶次數(shù)正常
　　寶寶看起來很健康
　　3、拍奶的方法
　　喂完奶以后，把寶寶抱直，讓他的頭靠在自己的肩膀上，輕拍寶寶的背部，將哺乳時吸入胃部的空氣排出，防止吐奶。
　　4、開奶的方法
　　如果寶寶一開始吮吸的力度太小，無法吸出母乳，或者雖然已分泌母乳，如果還有乳腺管尚未開通，你可以試一下以下的按摩方法來疏通乳腺管。參考2011年5月刊P26? 乳暈?zāi)髷D手法乳房按摩手法
　　其他手法
　　【TIPS】別忘記做這些
　　1. 喂奶前清洗雙手
　　喂奶的時候手會碰到乳房，不清洗干凈可能會把細(xì)菌帶到寶寶嘴里哦！
　　2. 清潔乳頭
　　寶寶的抵抗力較弱，哺乳之前需要對乳頭進(jìn)行清潔，準(zhǔn)備專門的清潔乳頭的紗布，在喂奶前擦一下就可以了。
　　3. 保持愉快的心情
　　處在不良的情緒，身體可能會分泌毒素，也許會通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，所以不要在生氣時給寶寶喂奶。

（編輯：花輪）