女性孕期補血依賴什么？吃東阿阿膠怎么樣？讓孕媽媽在孕期光澤氣潤，保持一個好心情！
　　有些人建議如果在孕早期，阿膠是不可以吃的，因為阿膠活血；如果是孕晚期也不可以吃，因為阿膠會引起宮縮，最好還是因人而異，咨詢一下中醫大夫。

　　在動物性食物中，肝臟及肉類中鐵的含量高，吸收好。蛋黃中也含有鐵。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此既要進食一定量的肉類，動物肝臟，血豆腐，也要食用新鮮蔬菜。
　　女人10月懷胎，不但自身需要充足的血液來滋養，胎兒更需要依靠母親的血來供養，所以一般孕婦都會出現貧血的癥狀，對于孕婦來說，阿膠源于食物的安全性是第一位的，阿膠中含有的18種氨基酸能促進血紅蛋白的合成，因而具有生血作用。
　　其次，阿膠含有27種微量元素，本身富含極易吸收的血紅素鐵，是一種理想的鐵補充劑，食入后可增加血紅素Fe的攝入量，達到升血作用。阿膠本身是一種動物蛋白，可促進鐵的吸收和利用，達到升血作用。同時，它具有補血、安胎、強筋健骨的功效。又恰恰切合了懷孕補血的需要。

（編輯：花輪）