電腦具有輻射，而輻射會傷害孕婦，這是眾所周知的，電腦對孕婦的危害有多大呢？孕婦用電腦應注意什么？

    電腦對孕婦的危害
    電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定：在50cm距離內必須小于等于25V/m的輻射暴露量。
    但是您知道計算機的輻射量是多少嗎？計算機的輻射量：1、鍵盤1000V/m；2、鼠標450V/m；3、屏幕218V/m；4、主機170V/m；5、Notebook2500V/m。
    此外，輻射電磁波對人體有八大傷害：
    1、細胞癌化促進作用
    2、荷爾蒙不正常
    3、鈣離子激烈流失
    4、癡呆癥的引發(fā)
    5、異常妊娠異常生產
    6、高血壓心臟病
    7、電磁波過敏癥
    8、自殺者的增加

    孕婦用電腦應該注意事項
    1、孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時
    要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。
    2、注意勞逸結合，防止肌腱勞損
    長時間操作電腦會導致手指關節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應休息10分鐘，或者做做工間操。
    3、要注意用眼衛(wèi)生
    眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。
    4、長期從事電腦操作的孕婦，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入
    為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲癥等，用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素 E。維生素B1可以加強神經細胞的營養(yǎng)，緩解神經的緊張狀態(tài)。
    5、每天泡點綠茶
    茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
    6、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面
    環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。
    7、電腦房間要經常通風
    在室內安裝換氣扇或空調，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。
    8、一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥
    一個人在電腦工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
    9、電腦室內光線要適宜
    不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風干爽。
    10、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡
    以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
    11、注意保持皮膚清潔
    電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
    12、要采用正確的打字姿勢
    正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用，建議各位孕媽媽仔細看看自己的打字姿勢是否正確，如果你每日都長時間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。

    防電腦輻射方法
    1.孕婦防電腦輻射要注意電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風干爽，室內要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
    2.孕婦避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
    3.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
    4.孕婦注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
    提醒媽媽在孕期盡量不用或少用電腦，使用電腦時一定要做好防護措施。

（編輯：七寶）