口香糖即好吃又好玩，深受大眾喜歡，而且咀嚼口香糖可鍛煉面部肌肉，媽媽在孕期無聊的時候可不可以來一片口香糖呢？孕婦如何護理口腔？
口香糖功效
口香糖的基質(zhì)黏性很強。能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，咀嚼口香糖，促進了面部血液循環(huán)與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發(fā)育有促進作用。咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。
日本科學家最近的研究表明，口香糖可以暫時提高記憶力。
孕婦能吃口香糖嗎
孕媽媽可以適當?shù)厥褂每谙闾莵砬鍧嵮例X，但要注意口吞糖里不要含有蔗糖。如果孕媽媽在餐后和睡覺前能咀嚼一片口香糖，而且每次咀嚼的時間不少于5分鐘，蛀牙的發(fā)生率會大大減小。這是因為，不含蔗糖的口香糖具有促進唾液分泌、抑制細菌生長和減輕口腔酸化的作用。
孕婦如何護理口腔
為了保證口腔衛(wèi)生，孕媽媽要掌握口腔保健的方法。首先，孕媽媽要堅持早、晚刷牙，可以適當?shù)厥褂靡恍┖栏�，每次進餐或吃水果后都要漱口，及時清除口腔內(nèi)的食物殘渣，防止細菌在口腔內(nèi)繁殖。其次要保證營養(yǎng)平衡，補充充足的蛋白質(zhì)、維生素和一些礦物質(zhì)，多吃雞蛋、肉類、豆制品和富含維生素的水果和蔬菜等，這樣不僅可以防止牙病的發(fā)生，而且對胎兒牙齒和骨骼的發(fā)育也有好處。還有，當牙齦出血時，可局部外涂1%的碘甘油，或用2%的食鹽水、1：5000呋喃西林溶液漱口，并可口服維生素C，以提高組織的再生能力。
小貼士
空腹時嚼口香糖，會出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)，容易引起胃炎和胃潰瘍；用餐后咀嚼口香糖的時間不要超過20分鐘。否則咀嚼口香糖時分泌的消化液會損傷胃粘膜。
（編輯：七寶）