女性選擇備孕時間可要掌握分寸了，最佳懷孕期可以從年齡上和季節(jié)上來分析，下面是詳細介紹。
　　最佳受孕年齡：
　　女性一般為24——30歲，男性為27——35歲。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因為這個年齡段流產、死胎、畸形兒的幾率比較高。
　　最佳受孕季節(jié)：
　　從季節(jié)上來說，5——7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5——7月懷孕，到來年的3——5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，孩子護理相對比較容易。其次，從準媽媽的角度來說，懷孕早期比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內，造成流產、胎兒畸形。如果準媽媽選擇在5——7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足。
　　板栗（栗子）又上市了，它與紅棗、柿子一起被稱為“三大木本糧食”。板栗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養(yǎng)成分，有健脾養(yǎng)胃、補腎強筋、活血止血之功效。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不錯的美食，所以孕婦能吃并要多吃板栗。

（編輯：花輪）