一些新媽媽在產后會出現子宮后位的現象，給產婦帶來身體的諸多不適。子宮后位對懷孕有影響嗎？怎樣做好恢復呢？

    子宮后位的程度及癥狀
    根據子宮后倒的程度不同，子宮后位分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。
    輕度子宮后位（Ⅰ-Ⅱ度）一般不出現癥狀，無需治療，重度子宮后位常出現癥狀，主要表現為腰酸。輕者僅為腰部酸脹不適，重者整個腰部、骶尾部及兩側髂部均感酸脹難忍，個別患者酸脹延伸到下背部和兩側腹股溝。小腹部酸脹和肛門墜脹感往往同時并存，勞累和月經期癥狀往往加重。若得不到及時矯正，還可繼發痛經、月經不調、白帶增多、性感不快、流產、不孕等。子宮后位的患者在受孕三個月后，若后倒子宮仍未自動糾正，則膀胱頸部及尿道的變位和和宮頸上翹，可壓迫后尿道發生急性尿潴留。
    大多數子宮后位是可以預防的。關鍵是要讓產婦在產后得到充分休息，使盆腔組織及時復原。在休息期間要特別注意臥位姿勢，要避免長期仰臥位。側臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。從產后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌運動的保健操，有利于產后的康復。在流產后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘連時會促使子宮后位的形成，故應及早積極治療。嚴格執行產后檢查，對產后子宮恢復不佳的，應及時糾正。
    對有癥狀的子宮后位患者，治療關鍵是將子宮復位。常用的子宮復位方法有雙合診復位法、三合診復位法、宮頸鉗牽引復位法、胸膝臥式位復位法、手術復位法等。手法復位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝臥位鍛煉，每次10-15分鐘，這對鞏固子宮復位的效果至關重要。胸膝臥位鍛煉還可預防產后子宮后變位的發生，但必須在產后半個月之后進行。若手法復位不成功，可采用手術復位。手術方法主要是縮短圓韌帶，將子宮變為前傾前屈位。

    子宮后位的自我療治方法
    1 俯臥位運動
    （1） 兩下肢輪流向后直舉，
    （2） 同時抬起兩下肢。
    2 肘膝位（肘膝著地）運動
    （1） 胸部向前向下伏地，
    （2） 兩下肢輪流向后上伸直，
    （3） 兩膝輪流向前向后爬行，
    （4） 足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。
    3 手膝位（手膝著地）運動
    （1） 兩下肢輪流伸直向各方向運動，
    （2） 屈肘、胸向前下伏地，
    （3） 右上肢、左下肢同時舉起，左上肢、右下肢同時舉起，
    （4） 足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。
    4 手足位（手足著地）運動
    （1） 后坐于足跟上，然后還原，
    （2） 兩下肢輪流向前屈膝。
    5 跪位運動 跪位，身體直立，兩臂上舉后身體向前下屈俯而臂仍伸直，手著地。

    產后要慎防子宮后位
    大多數子宮后位是可以預防的。關鍵是要讓產婦在產后得到充分休息，使盆腔組織及時復原。在休息期間要特別注意臥位姿勢，要避免長期仰臥位。側臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。從產后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌運動的保健操，有利于產后的康復。在流產后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘連時會促使子宮后位的形成，故應及早積極治療。嚴格執行產后檢查，對產后子宮恢復不佳的，應及時糾正。

（編輯：阿貍）