夜間孕媽媽在睡覺的時候，不停的調換姿勢，不管怎么拿捏感覺都不舒服，哪種睡覺姿勢才是孕婦真正選擇的呢？
　　孕婦正確睡姿

　　1.左側臥對孕婦是最健康的，不會給心臟造成太大壓力。
　　2.有助于利尿。因為懷孕中后期的時候，孕婦的腳和腿容易浮腫，這個時候采取左側位可使浮腫狀況減輕。睡時要把腿部和腳適當墊高一些。
　　3.可加快子宮和胎盤的血流量，保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣，避免胎兒缺氧情況的發生。
　　4.能糾正增大子宮的右旋程度，一般在懷孕中后期時胎位不正的情況可以通過左側臥位得到改善。
　　5.可以減輕下肢靜脈的曲張，防止痔瘡的形成。
　　孕婦其他睡姿
　　1.側睡枕。在母嬰用品專賣店里一般都有孕婦側睡枕出售，不妨買一個，以利于睡眠。
　　2.身后墊個高的枕頭或折疊的小棉被，睡時刻意靠著它，時間長了，就會慢慢習慣左側臥位。
　　3.左側臥時盡量不要把左臂壓在身下，可以伸向前上方，同時不要含胸，這樣會舒服些，以利于入睡。

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（編輯：花輪）