冬季，天氣干燥，再加上孩子的飲水量較少，很容易引發(fā)上火和便秘。奶粉上火一直以來，都是令家長頭疼的事情。寶寶喝奶粉上火該怎么辦？

    冬季，寶寶體內(nèi)水分流失較多，因此便秘、上火很多見，這與吃的食物成分有密切關系。寶寶便秘是因為糞便過硬，而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的，此不溶物質(zhì)主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸（皆屬長鏈飽和脂肪酸），排便便會較硬。
    因此，家長在為寶寶挑選配方奶粉時，要盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，大便稀軟，鈣質(zhì)和脂肪吸收好，有助嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收利用。
    對含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉要仔細看清說明，適當?shù)乇荛_一些不適合寶寶的因素。此外也可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，還應當培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習慣，一般宜選擇在進食后讓孩子排便，例如每日定時讓寶寶坐坐。

    預防寶寶吃奶粉上火有妙招
    1.在寶寶早上醒來的時候，不要急于給寶寶喝奶粉，而是要先給寶寶喝一些白開水，這樣有助于清理一下腸胃。
    2.如果是有喝奶粉的寶寶，那么在進餐前的半小時最好就是給他們補充一些白開水，分量大概就是喂養(yǎng)奶量的1/2就可以了。具體的操作方法為：在出生的頭一個星期為30毫升；第二個星期是45毫升；一個月之后就可以增加到50-60毫升；3個月的時候就60-75毫升；4個月的時候就70-80毫升；6個月的時候就80-100毫升；到了8-12個月的時候就可以喂養(yǎng)100-120毫升了。
    3.父母在給寶寶沖泡奶粉的時候，一定要注意根據(jù)提示，按照奶粉的正常比例沖調(diào)，也可以在奶粉或是白開水當中添一些奶伴葡糖糖，這樣能夠有助寶寶的消化，還能預防上火。
    4.媽媽們在給寶寶喂奶粉時可以在里面適當?shù)募右稽c菊花精，也是有預防上火的作用，如果寶寶剛好是在上火的期間的話，就要注意適當?shù)臏p少一些喂奶量了。
    5.寶寶在2個月以內(nèi)是最好就不要給他們喂養(yǎng)水果汁和蔬菜汁，而且寶寶添加輔食的話可以等到四個月之后，不要過早的添加。
    6.如果寶寶有發(fā)燒等病狀的時候，可以適量的給寶寶增加喝白開水的次數(shù)。有時候也可以在水里加一點葡萄糖或是蜂蜜給寶寶喝，也是很有預防上火的作用。

（編輯：阿貍）