產后脫發，醫學上又叫做“分娩性脫發”。與產婦的身體素質、營養、和精神狀態有著密切的關系。在哺乳期，要做好心情調整和膳食營養，促進頭發生長。

    據相關統計，約35%-40%的婦女產后有不同程度脫發的現象。醫學研究認為，這與婦妊娠期前后體內雌激素水平的變化有關，婦女在懷孕以后，由于其體內雌激素增多，脫發的速度減慢，頭發的壽命延長，部分頭發便“超期服役”。而分娩以后，其體內雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的 頭發便紛紛“退役”而脫落。
    婦女懷孕期間對各種營養素的需求量增多，如不及時補充，在分娩后會造成其體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會影響頭發的正常生長及代謝，使 頭發枯黃、易斷和脫落。另外，精神上受到不良刺激，也會誘發或加重產后脫發。產后脫發一般發生在分娩后2-6個月之間，頭發先由黑變黃，接著便從前額 頭發的1/3處開始脫落，使得發際線后移，隨后兩鬢和頭頂部 頭發也逐漸脫落，最后使整個 頭發變的稀疏、枯黃。
    為預防和減少產后脫發，婦女在孕期和哺乳期應當注意合理膳食，加強營養，多吃新鮮蔬菜、水果及水產品、豆類、蛋類等以滿足頭發生長的需要。經常用木梳梳頭，或有節奏地按摩，刺激頭皮，促進頭皮的血液循環，有利于 頭發的新陳代謝，使新發盡快地長出。經常洗頭，防止污垢油脂堆積，保持 頭發和頭皮的清潔，也有利于新發的生長。

    產后脫發現象實屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系。引起產后脫發的原因：
    1.婦女頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發速度減慢；雌激素減少，脫發速度加快。產后6個月內性器官功能處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發。
    2、精神因素，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛發脫發。
    3.懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養物質需要增多，如不及時補充，產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發的正常生長和代謝，使頭發枯黃易斷。
    4、休止期脫發，相信大多數新媽媽都有產后脫發這一郁悶經歷，在產后的幾個月里頭發開始出現稀少現象，這在醫學上被稱之為休止期脫發。

（編輯：阿貍）