橄欖油是現(xiàn)在最適合人體的營(yíng)養(yǎng)油脂，橄欖油含有豐富的維生素A、B、D、E、K、多酚、角鯊烯等，孕婦可以吃橄欖油嗎？

　　由于橄欖油在生產(chǎn)過程中未經(jīng)任何化學(xué)處理，所有的天然營(yíng)養(yǎng)成分保存得非常完好，不含膽固醇，消化率可達(dá)到94%左右。橄欖油對(duì)嬰幼兒的發(fā)育極為適宜，它的基本脂肪酸的比例與母乳非常相仿。無(wú)論是老年時(shí)期，還是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，橄欖油都是人類的最佳食用油。
　　孕婦吃橄欖油好嗎
　　首先肯定考慮的是對(duì)胎兒的影響，胎兒的營(yíng)養(yǎng)，來源于孕婦對(duì)食物的消化和吸收，經(jīng)常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對(duì)食物的消化和吸收能力，為胎兒提供豐富的營(yíng)養(yǎng)來源。而且橄欖油的多不飽和脂肪酸含量比例接近母乳，最適合人體吸收。
　　其實(shí)孕婦用橄欖油有很多好處！孕婦在懷孕后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂，用橄欖油擦拭，有預(yù)防和緩解作用。 孕婦臨產(chǎn)前一周，可常用橄欖油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。 還有一些孕婦在懷孕期間會(huì)大便干燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對(duì)準(zhǔn)媽媽的血壓也會(huì)有很好的調(diào)節(jié)作用。
　　由此可見，孕婦可以用橄欖油嗎這個(gè)問題答案無(wú)疑是肯定的，懷孕三個(gè)月后孕婦用橄欖油可以充分發(fā)揮其作用，安全性相對(duì)也高許多。另外詩(shī)瑞丹派詩(shī)清純橄欖油全身護(hù)理含有橄欖油等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以深層滋潤(rùn)，有效滋養(yǎng)肌膚，尤其適宜在秋冬季節(jié)使用！

（編輯：花輪）