愛子的媽媽都喜歡給他們做雞蛋吃，適當?shù)难a充可以，小心不要過量哦！雞蛋營養(yǎng)價值高，但補充過多會起反作用的！
　　雞蛋是人們常食用的“營養(yǎng)品”，很多家長也喜歡給嬰幼兒吃雞蛋。專家表示，嬰幼兒不宜過多吃雞蛋。

　　據(jù)了解，因為嬰幼兒消化能力差，如果讓他們大量吃雞蛋，不但容易引起消化不良，而且由于雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白，在腸道中與生物素結(jié)合后，能阻止吸收，造成嬰兒維生素缺乏，影響他們的身體健康。
　　半歲前的嬰幼兒不宜食用雞蛋清。因為他們的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，腸壁的通透性較高，雞蛋清中白蛋白分子較小，有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液，使嬰兒對導體蛋白分子產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，發(fā)生濕疹、蕁麻疹等。
　　不能吃未煮熟的雞蛋。雞蛋很容易受到沙門氏菌的污染，因而煎蛋要煎3分鐘，而煮蛋則需7分鐘，否則容易導致細菌性中毒。
　　父母可以到醫(yī)院咨詢，根據(jù)營養(yǎng)師的建議，給孩子量身制作營養(yǎng)均衡的三餐，然后鼓勵孩子選擇喜好的運動，如羽毛球、游泳、打拳、慢跑等，并持之以恒，養(yǎng)成定時定量的運動習慣。

（編輯：花輪）