葡萄晶瑩透剔，色澤好看，味道酸甜，深受人們的喜愛(ài)。這么好的水果，孕婦可以吃嗎？有什么好處呢？
    葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1、B2、B6、CP和多種人體所需的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)元素。葡萄適于一般人群人群食用，尤其是孕婦吃葡萄還有很多好處。所以說(shuō)孕婦是可以吃葡萄的。
    懷孕期間吃葡萄的好處
    1）有安胎功效
    葡萄不僅能補(bǔ)充孕婦在孕期所需的營(yíng)養(yǎng)，還有安胎功效。
    2）治孕吐
    懷孕期間出現(xiàn)孕吐狀況，孕婦可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效減輕孕吐。
    3）預(yù)防便秘
    葡萄中含有的果酸有促進(jìn)消化的作用，因此孕婦吃葡萄還可預(yù)防便秘。

    孕期吃葡萄禁忌
    1.吃完葡萄不能立刻喝水
    吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。原來(lái)，葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即 喝水，胃還來(lái)不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉。不過(guò)，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會(huì)不治而愈。
    2.吃完葡萄不能立刻喝牛奶
    葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C反映，對(duì)胃很有傷害，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子，重者會(huì)嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。（建議：最好吃完葡萄過(guò) 30分再喝牛奶。）
    3、吃葡萄不宜過(guò)量
    葡萄富含營(yíng)養(yǎng)，被譽(yù)為“水果皇后”，除含有60%以上的游離水和膠體結(jié)合水、化合水（生命水）外，還含有碳水化合物、糖（葡萄糖、果糖、戊糖）、有機(jī)酸（酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸）、礦物質(zhì)、含氮物質(zhì)、氨基酸以及多種維生素等對(duì)人體有益和必須的成份。此外，葡萄所含熱量遠(yuǎn)比蘋果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質(zhì)可以被人體直接吸收，對(duì)人體新陳代謝等一系列活動(dòng)可起到良好作用。
    由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。
    4、葡萄清洗要干凈徹底
    如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物 .而食用葡萄的過(guò)程中難免會(huì)接觸到葡萄皮的。食用衛(wèi)生千萬(wàn)別忘記。

（編輯：阿貍）