孕媽媽的膳食結構要多元化，光靠日常的飲食，是滿足不了的。孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素，鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等，容易吸收。雖說孕婦奶粉是必需的，但是也要需要注意一些事項，合理食用，效果才更佳。
    奶粉好，還是鮮奶好
    其實從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶。因為鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。孕婦奶粉可以為準媽媽提供充足的鈣質，防止發生缺鈣性疾病。它能更好地滿足孕期準媽媽的營養需求。
    早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失
    70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發育。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足，以后的幾個月里吃再多也不能補償。
    莫讓孕婦奶粉影響媽媽的膳食結構
    按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。
    孕期應該怎樣吃孕婦奶粉
    應按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減，以免某些營養素過量，甚至引起中毒。

（編輯：阿貍）