基本上過了孕前三個月，寶寶的發(fā)育成長基本上已基本上穩(wěn)定了，但到了孕中期，媽媽還是應(yīng)注意睡姿。孕中期睡姿對寶寶有什么影響呢？孕中期應(yīng)是什么樣的睡姿好？

    孕中期睡姿對寶寶有什么影響
    當(dāng)妊娠進(jìn)入中期以后，子宮就從骨盆腔內(nèi)慢慢上升到腹部。此后，當(dāng)仰臥時，妊娠子宮可壓迫腹主動脈和下腔靜脈，影響血液循環(huán)；越到妊娠后期，子宮就越大，腹腔內(nèi)臟器特別是腸向上移位，導(dǎo)致膈肌上升，胸腔容積縮小。因而有些孕婦會覺得胸悶、氣促。側(cè)臥位就可能解除對腹主動脈和下腔靜脈的壓迫以及對膈肌的影響，從而緩解這種癥狀。由于乙狀結(jié)腸相對固定，妊娠早期子宮便向右偏斜。當(dāng)右側(cè)臥位時，本來就右偏的子宮可隨重力更加壓向右側(cè)，壓迫右上腹的肝臟，因而仍有不適的感覺。而當(dāng)左側(cè)臥位時，子宮隨重力偏向左側(cè)，糾正了子宮的右偏位置，因而就覺得舒適了。另外，仰臥位時由于子宮壓迫了腹主動脈和下腔靜脈，使子宮的血流受到影響，血液循環(huán)供應(yīng)減少，不利于胎兒從母體攝取營養(yǎng)和氧氣以及排出代謝產(chǎn)物，從而影響了胎兒的發(fā)育。所以對中、晚期妊娠的孕婦，提倡選擇左側(cè)臥位。因為左側(cè)臥位避免了子宮壓迫下腔靜脈和腹主動脈的不利情況，增加了子宮和胎盤的血流量，以及營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的供給，有利于維持胎兒的正常發(fā)育，并且可使向右旋轉(zhuǎn)的子宮向左方回移，有利于解除子宮對右側(cè)輸尿管的壓迫和糾正異常胎位；還可減輕下肢浮腫、下肢靜脈曲張，防治痔瘡的發(fā)生。

    孕中期應(yīng)是什么樣的睡姿好
    一、在妊娠晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。
    二、左側(cè)臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。
    三、左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
    好的睡姿不僅可以讓媽媽有個好的睡眠，同時也有利于寶寶的發(fā)育。

（編輯：七寶）